قفل شدن و خالی کردن زانو جایی است که زانو گیر می کند و نمی تواند به درستی حرکت کند. زانوهای شما یکی از پرکاربردترین و مهم ترین مفاصل هستند. آنها وزن بدن شما را تحمل می کنند و انعطاف پذیری آنها ما را قادر می سازد راه بریم، بدویم، بپریم و انواع دیگر فعالیت های خم شدن زانو را انجام دهیم. با این حال، زانوها همیشه آنطور که باید کار نمی کنند. این مقاله شما را با اصول قفل شدن و خالی کردن زانو ، از جمله علائم، انواع مختلف و گزینه های پیشگیری و همچنین درمان قفل شدن و خالی کردن زانو آشنا می کند.
قفل شدن و خالی کردن زانو چیست؟
قفل شدن زانو وضعیتی است که در آن فرد در حرکت دادن زانو دچار مشکل می شود، چه به این دلیل که خود مفصل قادر به حرکت نیست یا به این دلیل که بدن دچار اسپاسم عضلانی می شود که حرکت زانو را متوقف می کند. علامت اولیه ناتوانی در حرکت دادن زانو است. بسته به علت، ممکن است با درد نیز همراه باشد.
انواع قفل شدن و خالی کردن زانو
این شرایط کمی یک اصطلاح چتر است که چند شرایط مختلف را در بر می گیرد. دو نوع اصلی قفل شدن زانوها با دلایل مختلف وجود دارد:
قفل کردن واقعی زانو: قفل شدن واقعی زانو به دلیل گیر کردن چیزی در مفصل زانو ایجاد می شود.این زمانی است که نوعی آسیب باعث قفل شدن کامل زانو در جای خود می شود. ، به عنوان مثال. غضروف یا قطعه استخوان پاره شده. قفل شدن واقعی زانو ممکن است دردناک باشد یا نباشد، در حالی که قفل شدن کاذب زانو معمولا همیشه دردناک است. در این حالت زانو به هیچ وجه نمی تواند حرکت کند.
قفل شدن شبه زانو: همانطور که از نام آن پیداست، این زانو واقعاً قفل شده نیست. این نوع نتیجه یک اسپاسم عضلانی بسیار دردناک است. اسپاسم می تواند به دلایل مختلف ایجاد شود، اما ویژگی مهم قفل شدن شبه زانو این است که مفصل زانو عملاً از حرکت جلوگیری نمی کند، فقط این احساس را دارد. قفل شدن شبه زانو یک مکانیسم محافظتی است که معمولاً در اثر درد، تورم و یا اسپاسم عضلانی ایجاد میشود. اکستنشن زانو با یک زانو واقعا قفل شده محدود می شود در حالی که خم شدن و اکستنشن هر دو با قفل کاذب محدود می شوند.
علل اصلی قفل شدن وخالی کردن زانو چیست؟
دلایل قفل شدن زانو می تواند مورد به مورد متفاوت باشد، به خصوص بین قفل شدن کاذب و واقعی زانو. برخی از علل می توانند متفاوت از سایرین باشند:
- آسیب های زانو: شکستگی ها و در رفتگی ها از علل شایع قفل شدن زانو هستند.
- التهاب: شرایط التهابی مانند تاندونیت و بورسیت می تواند باعث قفل شدن زانو شود.
- سندرم پلیکا: وضعیتی است که بافت اطراف مفصل زانو را تحت تاثیر قرار می دهد. معمولاً علاوه بر قفل شدن زانو با علائم دیگری نیز همراه است.
- اختلال ردیابی کشکک: وضعیتی است که در آن کاسه زانو به درستی حرکت نمی کند.
بیشتر بخوانید: جراحی تعویض مفصل زانو
نحوه درمان قفل شدن و خالی کردن زانو
درمان قفل شدن و خالی کردن زانو ممکن است شامل ورزش، تزریق زانو و در برخی موارد جراحی باشد.از آنجایی که انواع و علل مختلف این وضعیت سلامتی وجود دارد، بنابراین درمان های مختلفی نیز وجود دارد که شامل موارد زیر میباشد.
درمان قفل پسودو زانو
از آنجایی که قفل شدن کاذب زانو اغلب به دلیل اسپاسم یا آسیب عضلانی ایجاد میشود، کاهش التهاب از طریق استراحت، یخ و داروهای ضد التهابی مانند ایبوپروفن میتواند به کاهش علائم کمک کند، اگر ناشی از آسیب جدی نباشد. اگر ناشی از شکستگی یا دررفتگی باشد، ممکن است به گچ گیری یا آتل نیز نیاز داشته باشید. جراحی اغلب مورد نیاز نیست. فیزیوتراپی ممکن است در موارد ناشی از اختلال ردیابی کشکک یا سندرم پلیکا کمک کند.
درمان قفل کردن واقعی زانو
قفل شدن واقعی زانو گاهی اوقات مانند قفل شدن شبه زانو درمان می شود. اگر قفل شدن زانو ناشی از پارگی منیسک باشد، پزشک احتمالاً استراحت، یخ و داروهای ضد التهاب و همچنین فیزیوتراپی را توصیه می کند. اگر ناشی از شلی بدن باشد، ممکن است برای برداشتن بدن از دست رفته و بازگرداندن حرکت به جراحی نیاز باشد.
چگونه از قفل شدن زانو جلوگیری کنیم
همیشه نمی توان از انواع آسیب هایی که می تواند باعث قفل شدن زانو شود، به ویژه آسیب های حاد مانند شکستگی و دررفتگی، جلوگیری کرد. با این حال، چند استراتژی کلی برای جلوگیری از قفل شدن زانو وجود دارد:
- استراحت در صورت لزوم در طول هر فعالیتی که باعث زانو درد می شود
- حتی الامکان از فعالیت هایی که باعث زانو درد می شود خودداری کنید
- مراقبت بیشتر هنگام راه رفتن در جایی که خطر لیز خوردن دارد، مانند روی یخ یا کف لغزنده
- ایجاد و حفظ قدرت در ساق و عضلات مرکزی بدن
- ایجاد و حفظ انعطاف پذیری در پایین تنه
کلام آخر
تجربه قفل شدن و خالی کردن زانو برای اولین بار می تواند در بهترین حالت ترسناک و در بدترین حالت ناتوان کننده باشد. اگر قفل شدن زانو را تجربه می کنید، بسیار مهم است که به دنبال مراقبت های پزشکی باشید، زیرا قفل شدن زانو ممکن است به دلیل آسیب جدی ایجاد شود یا نیاز به جراحی داشته باشد. اگرچه ممکن است قفل شدن زانو دردناک باشد، اما نباید مانع از زندگی کامل شما بشود. خبر خوب این است که حتی در موارد شدید، قفل شدن زانو قابل درمان است.
